Слушай, есть мазь "Вигантол" (или "Випросал"? - точно не помню ), короче, на основе змеиного яда. Другими не пользовалась, этот помогал...

_________________
тел. 89178914044

как тока сел за вел ... тож болели када по 30 км за раз катал...
а щас все растянулось ... и ни чего не болит

_________________
The rest comes to me only in dreams

А у меня как раз наоборот... Сначала и 30 и 50 нормально было, после 100 усталость чувстовалась, но колени не болели...
А щас вот начал мучаться

странно %-/

_________________
The rest comes to me only in dreams

это от старости

_________________
все дороги ведут... домой

в старости обычно скрип начинается

_________________
The rest comes to me only in dreams

Cмейся, смейся...
Хорошо смеется, тот....

я мажу апизартроном, мазь на основе пчелиного яда. Лично мне очень хорошо помогает, можно даже в профилактических целях перед покатушкой помазать, для разогрева так сказать

а я делаю так если начинает болеть... эластичный бинт на ночь и на утро как новенький)

_________________
The rest comes to me only in dreams

эластичным бинтом затрудняешь кровоснабжение

_________________
все дороги ведут... домой

смотря как перевязать .)
в децтве была мечта стать хирургом )
по этому практика при растяжения ушибах и тп травмах большая )



ЗЫ
как поднялась тема о боли в коленях
начало болеть правое колено ((
ниже коленной чашечки (

_________________
The rest comes to me only in dreams

[
как поднялась тема о боли в коленях
начало болеть правое колено ((
ниже коленной чашечки ([/quote]

Ильдар мб повторюсь но все же, перед выездом неплохо было бы размяться теми же приседаниями )
плюс первый км или даже 2 проехать практически не напрягая ноги, таким образом достаточно разогреешь свои мышцы)

Тимур я так и делаю...
конечно когда ни куда не спешу

_________________
The rest comes to me only in dreams

Вобщем докрутили мы вчера с товарищем до камского устья эти 120 км, мои коленки были в шоке. Хотя и пил очень много и каденс держал достаточно высокий и мазал то и дело. Ночью еще два раза свело ноги выше колен... Видимо придется всетаки идти к врачу...

Седня речь уже и не шла чтобы ехать обратно своим ходом, сели в метеор и удачно добрались... Вот такие вот получились выходные... Но природа там конечно потрясная! В целом остался доволен!

После поездки в Челны колени болели где-то месяц.

Постепенно расстояние после которого начинались боли увеличивалось и со временем колени болеть перестали вовсе

_________________
Капля никотина - убивает лося... а матраца просто разрывает на части!