Посоветуйте витаминки. Кто что принимает?

_________________
Cycling rock & roll club road T1425
Показания счетчика с 01.01.2021г 9130км

фенотропил за полчаса до старта если допинг контроля нет ну и пару колес кофеина все остальные витамины строго курсами и внутривенно

Я про курсы и спрашиваю. а не за химку.

_________________
Cycling rock & roll club road T1425
Показания счетчика с 01.01.2021г 9130км

Компливит.

_________________
велосипеды: Энурез, Хутор, Черный властелин и Жиртрест.
тел. 8 9О5О 2четыре5семь46 Продаю вилку и прочее.
Группа в контактах.
"Вредные советы"

http://spk-energo.ru

я перед нагрузками (читай отпуск) - мультибас Актив, иногда для профилактики еще че-нить для зрения.

_________________
Воин света помнит добро. П.К.

тел. 927-032-21-17 - КАЗАНСКИЙ)
903-383-40-70 (саратовский)
скайпа- annalysova

Элтон-П

_________________
Все велсапедисты попадают в рай ..
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Китайкапрон 29, Де Роза Кинг 3

ALB-tys Зур рахмат.

_________________
Cycling rock & roll club road T1425
Показания счетчика с 01.01.2021г 9130км

там убойние дозы витаминов, расчитанные на то, что ты часов по 5 в день спортом занимаешься...

mabden Я меньше 80км не езжу. Сейчас езжу по 100км, плавно хочу перейти на 150км и до середины мая проехать два раза по 200км. В конце мая у меня марафончик 200-250км. С учетом недельки востановится перед марафоном, самое то ИМХО будет по описанию.

Ужас этот нашел. правда это всего лиш один отзыв в сети. Я в раздумьях.

_________________
Cycling rock & roll club road T1425
Показания счетчика с 01.01.2021г 9130км

Знакомые медики и аптекари говорят, что витаминные препараты плохо усваиваются организмом и это пустая трата денег. Хорошоусваиваемым витаминов считается дешевый Ревит - это тоже их утверждение.

ЧД_ задал вопрос, получил ответ и тему можно бы и закрыть.
Но хотелось бы чуть-чуть ее продолжить для тех,
кто только-только начинает "окунаться" в мир спорта и химии.

Между витаминами и "химкой" большая разница,
но фишка в том, что все (витамины-БАДы-стимуляторы-протекторы-допинг) производят одни и те же фирмы.
И та реклама/пропаганда, которые ведут фармакологические компании, имеет лишь одну цель - прибыль.
Поэтому (сам наблюдал такое не раз) человек, начавший принимать витамины, очень быстро "втягивается", начинает мыслить так, как этого хочется фармацевтам, и переходит на допинг.

Периодически надо задавать себе вопрос: какова моя цель?
Исходя из этого и надо принимать решение - жрать или нет, колоть или вливать...
Не думайте, что путь от витаминов до допинга долгий.
Знаю тех, кто прошел его за 0.5 года.
Соглашусь, но с оговоркой.
У всех организмы разные, разная подготовка, разное состояние.
Поэтому кто-то и при 300 часов в год нуждается в поддержке,
а кто-то и 1000 "переварит" без проблем.
Вопрос лишь в том, а нужна ли вам нагрузка,
которую ваш организм не в состоянии "переварить" сам?
И если решили "да", то обратите внимание не только на то, что принимать,
но и на то как это надо принимать, в какой дозировке, как долго...
С врачом посоветуйтесь (с грамотным).
Разумеется, все сказанное - нравоучения для новичков .

sasha_turanov организм истощается (весна+нагрузки), вот я и задумался над курсом витаминки. Ответа пока на этот вопрос я не получил. изучаю тему. Во времена когда ЧД занимался большим сексом. то принимался Юникап, но его запретили для применения на Украине. Как обстоит дело сейчас с ним не знаю, пока перед походом в аптеку изучаю материал.

_________________
Cycling rock & roll club road T1425
Показания счетчика с 01.01.2021г 9130км

ЧД_, являясь сторонником натурпродукта, могу посоветовать семена кунжута, урюк/курягу, мед, орехи и т.п.
Для полноценного отдыха и релаксации - хороший секс и сауну .
Дополнительный аргумент не ходить в аптеку такой: не знаю как в Украине, а в России в аптечной сети такой бардак,
что никто не может дать гарантию подлинности препаратов. Около половины - подделка, ладно если еще безвредная...
Понятно, что ты решил вспомнить молодость и поучаствовать в приличном марафоне,
но жрать "не поймешь что" стоит ли?

sasha_turanov Потому и спрашиваю и вникаю в это дело. Семена кунжута, урюк/курягу, мед, орехи и т.п. это у меня уходит большими экономными упаковками. Я уже забыл когда брал фасованый. Беру сразу килограммами. Часть дети съедят, остальное в поездках уходит. Семечки кунжута в булочках и салатах применяются. Орехи свои, детей посадил на щелкали миску. Очень люблю делать блюдо типа лоби, но меньшее количество лука и добавление грецких орехов. А так опять же покупаются еще и другие орешки и под чай топчатся. Мед Крымский, я сразу там беру трехлитровую банку на пасике и не морочу себе голову. Вот достаточно ли этого? Я смотрю по собсвеному весу, что вес за неделю гуляет +-3кг. То есть организм истощается значительно.

_________________
Cycling rock & roll club road T1425
Показания счетчика с 01.01.2021г 9130км