Перед тем, как лазить необходимо растереть предплечие, в течение 5-10 минут. это хорошо разогревает мышцы и они не сразу "забиваются".
Ну и самое главное - по скале надо ходить ногами, а не висеть на руках. Руки - только для равновесия.

ну а вообще - вам всем там удачи, головой сильно не бейтесь об стены, местных жителей не задирайте, много не пейте. И привезите много хороших фотографий!!!

Спасибо!
Будем стараться

_________________
имею скафандр- готов путешествовать

ВНИМАНИЕ! Обновление списка личного снаряжения

в обязательное

Мусорные пакеты - 1 компл.

в желательное

Мешок a la из под сахара

Весь список здесь


P.S.

Просьба к зарегистрированным участникам сбросить мне в личку свои контактные телефоны[/b]

_________________
имею скафандр- готов путешествовать

ВНИМАНИЕ! Очередное обновление личного снаряжения.

Ввиду возможной тропежки в раздел
желательное добавлены

"Фонарики"
а также

Термос

Весь список здесь

_________________
имею скафандр- готов путешествовать

Вернувшись после тренировки в XL, вспомнил наши обсуждения походного
меню. В предновогоднем настроении народ готов был взять очень много всего вскусного, сладкого, жидкого и ТЯЖЁЛОГО.
Я подумал: а ведь ещё надо нести фонарики, газ, верёвки, железо, каски,
тёплое барахло. И это всё будет очень немало весить. А ещё если вместе с едой...
Поэтому такое предложение:
Пусть каждый нажрётся вволю до поездки, в новогоднюю ночь например.
А в пещеру повезём только самые необходимые продукты без излишеств, как в любой нормальный поход. Чтобы хоть немного облегчить свой багаж.

Если народ хочет напрягаться, то зачем их лишать этого "счастья"?
К тому же на 3-4 дня вы все ровно очень тяжелые рюкзаки не понесете...
Надо сделать стандартную раскладку, а сверх нее вкусняшки не запрещать.
Народ, когда дома будет упаковываться сам поймет что пора уже остановиться, главное общаг сразу раскидать в Казани.

Сказка на эту тему:
март 2005 года собираемся в лыжный поход по Хибинам.
Вопрос пешеходников, Чемпионов России: "Миша, а почему мы не берем каски? Перевалы же у нас будут и скальные тоже..."
Ответ: "А х/з, лыжники ходят без касок"
Через несколько дней на вокзале: "Мы поняли почему лыжники не берут касок - они просто уже в рюкзак не помещаются..."

И чегой-то все советчики мои мысли излагают?



Все теперь все в личку кидаю. Кинул обязательный перечень продуктов. жду рецензий на худ. изложение

P.S. водила хочет чтобы его поили кормили и ублажали
иначе грозиться отрезать газ - взвинтить цены посоветовавшись с собратьями по перу

P.P.S Чегой-то желающих подвалило - но на мерс все еще не хватает
P.P.P.S Наконец-то девушки пошли

_________________
имею скафандр- готов путешествовать

Кто здесь ? *оглядывается*
Опять сотня просмотров. Даже если каждый участник по пять раз заглянет (как я ) больше полтинника ну НИКАК не высмотреть.

Хто остальное высматривает?

_________________
имею скафандр- готов путешествовать

да блин палка колбасы тебе погоды не сделает( праздник как никак) и заготовки для салатиков тоже надо взять с собой,лучше не нужную снарягу и ненужные личные вещи не брать(типа трех комплектов запасных трусов),
да и кстати я кажется всем про большие ледянки с направляющими говорил, так шо ищем по знакомым и родственникам такие ,у кого найдется парочка берут для соседа)))
еще у кого бахилы есть тоже берем или шьем,
кстати, там как с проходимостью от газели до пещеры ?тропа есть? как пойдем?

Нанял негров!

Перед нами 30 декабря -2 января должно пройти 200! слонов- спеликов, тащящих с собой ледянки на которых сидят их барышни и накатать нам торный санный путь.

Может они и прижимчики попилят немного?

_________________
имею скафандр- готов путешествовать

вот если б они еще нашу снарягу тащили тогда да... а так всем искать ледянки, салатик ведь всем хочется, и нефиг! мы же отдыхать едим

кстати , еще по поводу газельки от казани до челнов мож кто нить подсуетится, а то вдруг чаго....но думаю, про газельку про которую я говорил все получится, ..но на всякий случай...

Кстати!

Не забываем про АукцЫон

В настоящее время максимальная ставка 5 (Пять!) литров ЧИСТОГО спирта в фонд поездки

P.S. Как тесен интернет! Позвонила знакомая, которую не видел больше года и спросила "Кого с собой в поход берете?"
А вы говорите - дверь, дверь

_________________
имею скафандр- готов путешествовать

Г-да активнее определяемся с котлами!

_________________
имею скафандр- готов путешествовать

определилися же вроде ,тыж же комуто назначил их взять(мне не назначал , я точно помню)