я помню у нас в школе на физре зимой бегали на свежем воздухе... воть физрук нас выпускал толькое если Т-ра была не ниже 15 градусов.. насчет замерзания было довольна таки комфортно в движении...
самая большая опасность - это угробить горло, бронхи, трахеи... так как по морозу все стараюца дышать через рот.. а ведь известна наилучшая практика - вдох через нос выдох через рот...

_________________
Тот мальчик, который явно без 3-х минут суицидник. (©, Porck (Велоклуб А-5), Мар 31, 2007 2:14 am.)

Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше. Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее. Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки!

Ава 2.0 БлэкНайт; за все высказывания извиняюси зарания...

ага, известно... только покажите мне хоть одного профессионального бегуна, который так дышит...

зимой хорошую одежду надо... можно и в обычной, но тогда бысто ездить не получится - потеть будешь... а если медленно, километров 20 в час ездить - всё нормально будет...

Для меня и летом 20 км/ч - немало, а уж зимой - ого-го-го!

_________________
Begin at the beginning and go on till you come to the end: then stop.

если гонять по лесным тропинкам (зимой) - то быстрее и не разгонишься,

По собственному опыту: во время движения на велосипеде одеваться надо не очень тепло, а на остановках одевать поверх дополнительную теплую одежу... И лучше синтетические ткани.
Одевал сверху синт. футболку, синт. свитер и ветровку, снизу - синт. спортивные штаны и ветрозащитные штаны.

Нужно ездить в двухсторонних куртках. Вспотеешь - вывернешь наружу, внутри тепло, а снаружи подсыхает

_________________
Begin at the beginning and go on till you come to the end: then stop.

надо будет сходить в магазин, присмотреть термобельё... очень, говорят, полезная весч и не только для катаний...

помоему легче специальную куртку купить - влаговыводящую...

куртка из мембранной ткани стоит немало тыщ рублев, если чо

ну... а что делать...
я вот на днях прикинул сколько будет стоить занятся сноубордом - только на одну одежду вышло больше 10к рублей...
за удовольствие надо платить...

я думаю профбегуны не часта бегают по морозу.. раз они проф то для них спортзалы существуют...

_________________
Тот мальчик, который явно без 3-х минут суицидник. (©, Porck (Велоклуб А-5), Мар 31, 2007 2:14 am.)

Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше. Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее. Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки!

Ава 2.0 БлэкНайт; за все высказывания извиняюси зарания...

а лыжники чего ж тогда делают? гуляют чтоли?

ну... я жы сказал про те случаи када мы сдавали нормативы... там не хватало вдоха и выдоха проста через нос... а дышать проста горлом - точна сжечь его низкими Т-рами...

_________________
Тот мальчик, который явно без 3-х минут суицидник. (©, Porck (Велоклуб А-5), Мар 31, 2007 2:14 am.)

Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше. Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее. Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки!

Ава 2.0 БлэкНайт; за все высказывания извиняюси зарания...

так и я о том же... "умные" врачи детишкам советуют дышать носом при беге... я бы на них посмотрела...
им бы кислорода на первом километре не хватило

но реальна умные все таки запрещают дышать горлом.. ибо жесть...
а еще.. на счет холода...
обморожение мона получить даже при +5-ти, если влажно и ветренно... соответсна для обморожения на веле достатачна всего лишь влажность, т.к. ветер ужы есть...

_________________
Тот мальчик, который явно без 3-х минут суицидник. (©, Porck (Велоклуб А-5), Мар 31, 2007 2:14 am.)

Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше. Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее. Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки!

Ава 2.0 БлэкНайт; за все высказывания извиняюси зарания...