всем доброго времени суток.

хочу в этом году перейти на контакты. Вел ава 3 06 год ростовка L (19-20) сам ростом 178.

В прошлом году катался на шатунах 175, но после дтп (немного пострадали связки правого колена) появились боли, перешел на шатуны 165 (случайно подвернулись), каденс заметно поднялся и боли в колене пропали.

хочу узнать Ваши мнения рекомендации, какие шатуны будут оптимальнее для контактов, по логике думаю что наверное надо будет опять вернуться на 175, хотя может и ошибаюсь....

заранее всех благодарю

_________________
Скотину бог наградил 4-мя точками опоры, а человека 2-мя....

...зань, сов район, +7 966 2404три49

Можно поставить шатуны длинной 170,можно оставить те,что есть.
Если была травма колена,неследует слишком силово нагружать,лучше работать на частоту оборотов.
Ещё важный аспект в контактных педалях-правильно выставить сами контакты.
Неправильное положение контактов может привести даже к травме или боли в колене могут возобновиться.Найди инструкции по установке шипов.
В общих чертах-педали не должный вызывать остчущений неудобств!

_________________
Green River

какие контакты? Шимано?

Ищи таймы или кренки

1. поставь датчик каденса
2. 170 ИМХО
3. понастраивай свяку контакты/ботинки
4. поменяй в теме "ШИТуны" на шатуны , материал неподходящий

_________________
Все велсапедисты попадают в рай ..
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Китайкапрон 29, Де Роза Кинг 3

какое отношение тип контактов имеет к вопросу?

_________________
Никогда ничего не замышляйте против России, потому что на каждую вашу хитрость она ответит своей непредсказуемой глупостью. (Отто фон Бисмарк)

человек говорит что болит колено при езде с контактами...как известно шимано дает жесткую фиксацию ноги без свободного хода....

Кренки имеют этот ход...то есть нога может двигаться на 6 градусов....в таймах этот угол тоже есть,но плюс они имеют регулировку жесткости выстегивания

У меня просто схожая проблема была....я ООООЧЧЧЧЧЧЕЕЕННННЬЬЬЬ долго настраивал шимано что бы не болело колено,потому что жесткая фиксация...С таймами проше)

_________________
Изменяю любимой с Бьянкой

Начало 5578 =>

рекомендация использовать 170-е шатуны, это из опыта или каким-то образом расчитано из моего роста или т.п.?
Дело в том что прежде чем создать тему, я долго пытался нагуглить более-менее стоящую информацию о том как правильно выбирать длину шатунов и все что нашел, это 2 момента:
1. Это рассуждения на форумах про зависимость каденса от длины шатунов... опять же так "длиньше шатуны - каденс меньше и наоборот"
2. и описание такого подхода, мол надо измерить длину бедра, по какой-то формуле высчитать длину шатунов (откровенно говоря, метод настолько шаровый, что можно за раз намерить так, что результат будет и 165 и 175)

Конаткты да Шимано... Вот расстроили... уже купил... (выбрал шимано из-за того что про кранки пишут, мол у них ломаются рамки и быстро изнашиваются шипы)... в принципе не беда... можно купить кранки, тут вопрос: действительно ли с точки зрения безопасности для суставов лучше взять кранки?

P.S. Название темы исправил

_________________
Скотину бог наградил 4-мя точками опоры, а человека 2-мя....

...зань, сов район, +7 966 2404три49

я написал в чем разница между педалями...

То есть спд дает жесткую фиксацию ноги,как итог неправильно установленный шип равен боли в коленях.

Кренки дают 6 градусов хода свободного(вроде бы такая цифра)

то есть нога может гулять не выстегиваясь с педали.

Я по этому вопросу много у кого спрашивал и много читал...люди сказали кренки,если есть возможность таймы.

У меня одна нога "неправильная", "вывернута" стопа...и когда настраивал спд то мучался около 5-6 поездок...
ставил угол шипа...ехал пару км...чувствовал боль в колене...снимали и все регулировал заново...короче танцы с бубнами...

сейчас после перелома решил перейти с шимано на таймы


были шатуны 170 поставил 175..разницы не заметил)

Отталкивайся от канонов правильной посадки...ось педали должна быть у основания большого пальца.
Но все зависит от особеностей организма

_________________
Изменяю любимой с Бьянкой

Начало 5578 =>

может я чего и не понимаю... хотите больше каденеса - переключайте передачи на более легкие

длина шатунов на рост 178, если глянуть на байки производителей, и 170 бывает и чаще 175. поэтому, имхо, некритично. катался и на тех и на тех. разницы не увидел. рост 174. сам кручу быстро, тоже из-за коленок. третью звезду вообще выкинул - ибо не нужна.

_________________
резюмешка

"Рекомендованая "длинна шатунов 170-это из опыта и еще плюс"законы биомеханики",170 однозначно легче крутить с большей частотой чем 175.
Касательно педалей Шимано-у них есть регулятор степени жесткости выстёгивания,сделай на самую минимальную,свободный ход у них тоже будет ок.
Немного из аннатомии человеческого тела-известно,что одна нога у человека немного длиннее другой,-эту особенность надо учитывать при установке шипов!

_________________
Green River

да не дает
чего народ пугаешь

у симы - в отличие от кренков (и, вроде, таймов тоже) - усилие зажима регулируется, болтаться тоже умеют
и потом, шипы разные есть у них - с разной степенью фиксации

_________________
Никогда ничего не замышляйте против России, потому что на каждую вашу хитрость она ответит своей непредсказуемой глупостью. (Отто фон Бисмарк)

После ответов тут, снова полез в гугл... так и не смог сделать однозначный вывод, что для коленей безопаснее:
правильно настроенные спд VS кранки которые люфтят.

В основном все пишут про дискомфорт и про ощущения от педалирования, но вот касательно вреда коленям нет ничего....


Да тоже читал, вроде как золотистые шипы самые свободные - правильно?

_________________
Скотину бог наградил 4-мя точками опоры, а человека 2-мя....

...зань, сов район, +7 966 2404три49

А что гадать-попробуй ,вот и узнаешь!
Твой организм идивидуален-никто тебе точно не скажет,что для тебя лучше и какой возможный вред это может нанести именно твоим коленям.
Как вариант-наиболее "ортопедическая вещь" педали с туклипсами,там точно нет жеской фиксации.

_________________
Green River

Ок

нашел 170-е "под квадрат", начну с них.

всем большое спасибо за советы *RESPECT*

_________________
Скотину бог наградил 4-мя точками опоры, а человека 2-мя....

...зань, сов район, +7 966 2404три49

вот дискомфорт не есть гуд, за большое расстояние может боком выйти.
а цвет шипов - убей Бог валенком - не помню, это на симе в тех.документации посмотреть можно

_________________
Никогда ничего не замышляйте против России, потому что на каждую вашу хитрость она ответит своей непредсказуемой глупостью. (Отто фон Бисмарк)