Глубокое имхо, менять тренера, программу и срочно обратиться к спортивному врачу на предмет сердечной мышцы ну и тд, он тебе скажет что ты уже мог спалить.
да я занимался "качалкой" у профессиональных тренеров, после 5-6 лет карате, в зале откуда вышли чемпионы, у тех же тренеров. как щас помню, жим лежа 120 и жим ногами 80 был для меня обыденностью и тренировкой (те пара-тройка подходов по 10), но я там восстанавливался после травм, а не накачивал мышцу, никакой химии не жрал, это было запрещено и вместо это была инструкция как надо питаться.
звучит смешно, но там были расписаны каши, фрукты овощи и тд
ps: вы производите жуткое впечатление чувака, которым нужна гора мышц, типа
покрасоваться, это страшно, я таких повидал дофига. БОльшая просьба, жрите сколько угодно чего угодно, но в принципе НЕ принуждайте и даже не показыйвайте это нормальным людям.
А насчет покрасоватся, гора накачанных мышц в драке не показатель, маленькому обученому бойцу завалить "гориллу" на порядок проще, у них ниже скорость и гибкость, а сила уже не поможет.
Девки тоже не сильно любят, бо одно из последствий большинства стероидов, "белков" и прочего сами знаете какое
Ильнур писал(а):
Я вот занимаюсь пауэрлифтингом это типа тяжелой атлетики. За 4 года тренировок именно для достижения новых результатов употреблял аптечные не запрещенные препараты как природные, так и синтетические из списка запрещенных МОКом ничего не принимал, и не каких вредных последствий кроме незначительных побочных действий, типа возбужденная ЦНС, пониженное давление. И эти побочные действия были редко лишь при превышении дозы.
_________________
email/IM/SMS/Talk/Hangouts:
Вход
Регистрация
Smartfeed RSS
FAQ
Поиск
