Только сегодня впервые увидела в программе "Жить Здорово" (1-й канал ТВ), как нужно правильно промывать нос.
Промывание носа, как ежедневная процедура, практикуется в йоге. В передаче ведущая показала спец.чайник, который она привезла из Америки.
А вот он тут - правда, цены около 300 р и выше
В общем, после понятия процедуры, можно и не покупать чайники, а выкрутиться тем, что есть под рукой.
Коротко: при заливании соленой воды в одну ноздрю, открывать рот, чтобы оттуда не вытекало
Рекомендации врача
. Но после нескольких процедур воспринимается нормально. 
. А вот когда насморк не кончается уже 2 недели, да еще в гайморит перерастает, а всякие спреи да лекарства стоят от 170-400 р., то воистину и йогу вспоминаешь, и шипастые шарики для массажа.
пришлось выплевывать. Ну да ладно. Зато результат налицо. За 2 дня без антибиотиков гайморит добили. Правда, еще я на шипастых стельках хожу босиком - массаж стоп сюда же.
