"НЕГОНКИ"
http://forum.negonki.ru/

Мы - то, что мы едим и пьём
http://forum.negonki.ru/viewtopic.php?f=1&t=8185		 Страница 1 из 7
Автор:  Tatarin [ Пн 25 апр, 2011 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Мы - то, что мы едим и пьём
Интересует есть ли среди нас кто питается по особому (вегетарианство. моносыроедение и пр...).
Есть ли смысл от подобных систем питания, кто как считает?
Автор:  AltRun [ Пн 25 апр, 2011 15:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
Все индивидуально.
Мне вот хоть как питайся все равно остаюсь худым.
А вегетарианство в молодом возрасте я считаю это не правильно, в этом возрасте мясо просто необходимо. С возрастом потребление можно уменьшить.
Автор:  BOSS [ Пн 25 апр, 2011 16:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
Не кетчуп.
НЕ жаренное.
Не майонез.
Не колбаса.
Не сосиски.
Не суп.
Короче не то, к чему человек приложил свою руку.
Фрукты овощи, мясо из проверенных источников. Орехи, инжир. Сыры твердые.
Продукты попроще и по возможности натуральное. (Хотя зто трудно).
Вода не из крана. Летом родниковая. Не пережирать. Питаться регулярно 5-6 раз в день по немногу.
Излишества нехорошие редко и не много.
Мясо не с макаранами а с оващами. Утром овсянка.
Примерно так. Обычные правила.
И ни каких Е. Читайте состав.
Автор:  Tatarin [ Пн 25 апр, 2011 16:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
Какой плюс от такой пищи перед остальной?
Автор:  Неторопящаяся) [ Пн 25 апр, 2011 16:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
Ем все, без системы)
Булат, какой смысл ты имеешь в виду от таких систем? похудеть-набрать вес или что-то другое?
насчет пользы, мое мнение, что если человек чувствует себя комфортно при таком питании и его здоровье не подвергается опасности, то и бог с ним, пусть ест. просто не надо забывать, что к примеру, если ты отказываешься от животной пищи, то организм все равно необходимо пополнять витаминами, которые ты получал бы вместе с мясом. питание должно быть сбалансированным.
Автор:  Tatarin [ Пн 25 апр, 2011 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
А как понять подвергается ли здоровье опасности? Тут же очень большой отсроченный эффект. Негатив может проявиться после 10 летий употребления той или иной пищи.
Автор:  BOSS [ Пн 25 апр, 2011 16:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
Tatarin писал(а):
Какой плюс от такой пищи перед остальной?

Меньше химии. Регулярное питание приучает организм к тому что всегда он (организм) получит пищу во время и не будет делать запасов на пузе. Жирное и жаренное (и алкоголь) изнашивает поджелудочную и печень.
Что чревато для тех у кого предрасположенность. Поколения слабеют генетически, поэтому так.
Автор:  BOSS [ Пн 25 апр, 2011 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
Tatarin писал(а):
А как понять подвергается ли здоровье опасности? Тут же очень большой отсроченный эффект. Негатив может проявиться после 10 летий употребления той или иной пищи.

Об этом узнаете только через лет над-ть. У каждого свой запас прочности.
Первое правило не злоупотреблять.
Автор:  Tatarin [ Пн 25 апр, 2011 17:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
Согласен, сладкое, жирное, соленое и прочие "блага" цивилизации не могут быть не вредными.
Автор:  Неторопящаяся) [ Пн 25 апр, 2011 17:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
Tatarin писал(а):
А как понять подвергается ли здоровье опасности? Тут же очень большой отсроченный эффект. Негатив может проявиться после 10 летий употребления той или иной пищи.


ну лично для себя я бы при выборе системы питания (или просто при составлении своего рациона питания) определила бы все минусы своего организмуса, болячки, потом прикинула бы - буду ли я получать все необходимое (витамины и прочие полезные вещества), которые мне нужны для моего образа жизни. если этого нет, то и вероятность проявления негатива повышается. то есть, в принципе этого можно избежать, если заранее учесть свои особенности и просчитать свой рацион.
Автор:  Teem [ Пн 25 апр, 2011 17:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
Как показывает моя практика должно присутствовать три основных правила: не злоупотреблять, соблюдать режим питания, заниматься спортом. А дальше организм сам подскажет чего он хочет или не хочет.
Есть у меня еще такая теория, что жизнь должна быть однообразной, чтобы жить долго. Сколько было рассказов долгожителей с рецептами, но схожего у всех было одно: они ежедневно что-то ели, пили или курили в одном и том же количестве.
Автор:  Неторопящаяся) [ Пн 25 апр, 2011 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
Teem, это скорее регулярность)
Автор:  maratische [ Пн 25 апр, 2011 21:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
BOSS, поржал, когда люди начинают говорить, что в принципе не едят продукты с Е. это означает безграмотность, а не заботу за здоровьем.
ибо под Е часто прячут натуральные красители, соли, сахары, натуральные уксусы и тд.
производителю хочется уменьшить размер букв, чтобы влезли.

жиры нам нужны, понятно что не в огромном количестве.
ешь твердые сыры, но не прикасаешься к тому, что сделано руками человека. - не стыковка.

чем вдруг супы не угодили? (в больницах не просто так дают, диетический куриный СУП)

не обжираться, не есть слишком уж вредное. есть разнообразную еду: овощи, мясо, рыбу
Съедаю один фрукт в день минимум.
Автор:  Alendos [ Пн 25 апр, 2011 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
Цитата:
И ни каких Е. Читайте состав.

Не надо к нежности приучать организм. Он штука такая - ко всему адаптируется и вырабатывает способы противодействия. Если же держать его в тепличных условиях, то можно неожиданно сдохнуть, скушав сендвич в макдональдсе просто потому, что организм не знает, как с ним совладать.

Короче говоря, все хорошо в меру. И катать, катать, катать...
Автор:  SAYMON [ Пн 25 апр, 2011 21:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мы - то, что мы едим
Кровушку, для начала, советую на анализ сдать, многие катальцы тихо прихереют от содержания холестерина....
Страница 1 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/