а где вариант я люблю голосовать?)
| "НЕГОНКИ" http://forum.negonki.ru/ |
|
| Питье в дороге http://forum.negonki.ru/viewtopic.php?f=1&t=6253 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | AgentRX [ Чт 10 июн, 2010 14:19 ] | ||||||||||||||||
| Заголовок сообщения: | Питье в дороге | ||||||||||||||||
[Опрос] Какую воду пьют велосипедисты во время длительной поездки:
Как известно, человеческий организм состоит на 70% из воды. При этом кровь состоит из 80% воды. Выполняя не маловажную роль она осуществляет перенос питательных веществ и кислород к клеткам тканей, выносит продукты обмена веществ. При активном занятии спортом человеческое тело нагревается и выделяет пот, при этом теряя влагу и микроэлементы (кальций, калий, хлор, йод, магний, фосфор). Кровь начинает густеть, в следствии чего сердце испытывает сильную нагрузку, гоняя кровь по организму. Если не пить во время тренировок, то со временем появятся серьезные проблемы, связанные с сердцем и сосудами. Что же в это время происходит с мышцами? Во время их работы выделяется большое количество молочной кислоты. Если кровоток затруднен, концентрация молочной кислоты достигает своего критического уровня, в следствии чего в мышцах происходит нарушение кислотности. Все это приводит к локальной усталости и жжению в мышцах. Потеря воды на 2% веса тела вызывает чувство жажды и резкому снижению работоспособности. Это уже крик организма о помощи, воду надо пить до наступлении этого чувства. Если человек теряет 6-8% воды, то у него наступает полуобморочное состояние. Потеря 10% вызывает галлюцинации, возникает нарушение глотания. При потере 20-25% воды наступает смерть. Итак, пить все-таки надо. Но что? Как писалось ранее, с потом выходит не только вода, но и микроэлементы. Недостаток этих микроэлементов нарушает работу органов, а также ведет к развитию хронических заболеваний. Питье простой воды недостаточно для восстановления баланса веществ в организме. Существует расхожее мнение о пользе соков. В действительности употребление соков приводит к развитию сахарного диабета из-за большого количества фруктозы, содержащейся в них. Изотонический напиток - это жидкость, имеющая осмотическое давление такое же как у плазмы крови. В результате давление крови не увеличивается и не происходит изменение концентрации электролитов. К тому же изотоники c содержанием солей натрия и калия восполняют потерю электролитов. Но это все в "теории", преподносимой производящими компаниями в рекламах. Наилучшее всасывание воды происходит при употреблении гипотонических жидкостей. Изотоники же всасываются медленно. Кроме того остерегайтесь напитков, содержащие такие подсластители как ацесульфам и сахарин из-за их канцерогенности. К тому же вы можете самостоятельно приготовить изотонический напиток, добавив в воду немного соли. Статья еще не докончена |
|||||||||||||||||
| Автор: | Volkodav [ Чт 10 июн, 2010 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
опрос некорректен и бессмыслен. |
|
| Автор: | ventblanc [ Чт 10 июн, 2010 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
Volkodav писал(а): опрос некорректен и бессмыслен. присоединяюсь к эксперту. даже комментировать не буду. |
|
| Автор: | 3login [ Чт 10 июн, 2010 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
а где вариант я люблю голосовать?)
|
|
| Автор: | Fox [ Чт 10 июн, 2010 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
то что надо пить...и то что пьем часто расходиться))) да и смысл и так все прекрасно понимают что надо изотоники пить, но пьют их единицы |
|
| Автор: | AgentRX [ Чт 10 июн, 2010 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
Volkodav писал(а): опрос некорректен и бессмыслен. Вадим, смотря для чего он был затеян. Цель опроса - узнать, что реально пьют в дороге велосипедисты. Статья будет о том, что необходимо пить и почему. Если ты думаешь, что это и так понятно - ты ошибаешься. Fox писал(а): да и смысл и так все прекрасно понимают что надо изотоники пить, но пьют их единицы А почему ты решил, что надо пить изотоники? Ты ошибаешься:) Этот миф будет также развеян в статье. |
|
| Автор: | DarkBenLaden [ Чт 10 июн, 2010 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
тогда бы минералку от воды отделил  или это тоже нафиг не нужно? результатом эксперта будет алкоголь?
|
|
| Автор: | Tatarin [ Чт 10 июн, 2010 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
Это... а где регидрон в списке? 
|
|
| Автор: | AgentRX [ Чт 10 июн, 2010 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
DarkBenLaden писал(а): тогда бы минералку от воды отделил Они отделены:) Говорите в отчете правду:) |
|
| Автор: | Dino Lippi [ Чт 10 июн, 2010 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
Tatarin писал(а): Это... а где регидрон в списке? +1 видимо, отнесён к "специальным смесям" |
|
| Автор: | AgentRX [ Чт 10 июн, 2010 17:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
Dino Lippi писал(а): Tatarin писал(а): Это... а где регидрон в списке? +1 Добавил по вашим заявкам:) |
|
| Автор: | living [ Чт 10 июн, 2010 17:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
Как тут можно не комментировать? По сути голосовалки ничего говорить не буду. А вот варианты несколько смущают. Почему объединены соки и вода с газом? Разрешено 2 варианта (можно было бы и больше) - я бы выбрал воду без газа и соки. Но в силу специфики вариантов ответа сделать этого не смогу. З.Ы. Экспертом будет Крезя? |
|
| Автор: | Fox [ Чт 10 июн, 2010 17:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
и кстати да, вода с газом разная бывает...есть минеральная..есть газированя Цитата: А почему ты решил, что надо пить изотоники? а что с потом человек перестал терять соли и как следсвие сводит мыщцы? под словом -изотоники имелся виду жидкость для востановление водно-солевого баланса |
|
| Автор: | AgentRX [ Чт 10 июн, 2010 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
Голосуйте:) |
|
| Автор: | Тихая ночь [ Чт 10 июн, 2010 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питье в дороге |
А идея статьи и голосовалки появилась случайно не под влиянием вчерашней телепередачи из серии Среда Обитания?
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|